Passa al contingut principal

Entrades

Diàleg per a la sanació i transmutació de l’inconscient

  Diàleg per a la sanació i transmutació de l’inconscient (DSTI) Aquest treball, creat per Susanna Villagrassa, consisteix en un diàleg amb el propi inconscient a través de símbols que ens dona el propi inconscient. L’exercici comença a partir d’una pregunta, d’una dificultat que plantegem a resoldre, per exemple “la dificultat per gaudir del sexe”, “la dificultat per establir relacions sanes”, “la dificultat per mostrar-se” .... A partir d’aquí demanem al nostre inconscient que ens doni un símbol en forma d’imatge en relació a aquesta dificultat. El símbol que apareix pot ser molt abstracte o molt concret, des d’una esfera lluminosa a una sabata y quan apareix el primer símbol establim una conversa amb ell com si aquesta imatge simbòlica fos una altre persona. Aquesta primera conversa ens proporcionarà informació i ens conduirà a què apareguin altres imatges-símbol amb les quals anirem conversant fins arribar a una última que ens servirà per fer un treball autònom després de la sessió
Entrades recents

Mètode d'alliberament de cuirasses. MLC©

MLC© (Mètode d’alliberament de cuirasses) És un  mètode psico-corporal creat per M. Lise Labonté. La finalitat última d’aquest treball és connectar amb el que realment som, amb tots els talents que tenim i ser i viure com realment desitgem. És a dir alliberar-nos de les cuirasses que ens hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja  no volem seguir portant. Des de la MLC fem aquest camí a partir del cos.  Amb moviments senzills que flexibilitzen els nostres teixits i que ens ajuden a prendre consciència del nostre cos. D’una una manera suau i al mateix temps profunda penetrem en els músculs per trobar benestar, respectant la nostra individualitat  i l’ecologia interna del nostre cos.  Ens ajuda a despertar la consciència del cos, reduir l’estrès i les tensions musculars, millorar la motricitat, la respiració, alliberar creences que limiten la nostra vida, i apropar-nos a la nostra verdadera essència per gaudir de ser qui som.   A través de moviments d’obertura, estirament  i

CURS DE LES CUIRASSES DE LA VEU A MADRID

Un taller per fer brillar la teva veu El 25 i 26 de novembre a MADRID contacte: alba@albabadell.com Notes tensió a la gola en cantar? Sents que no estàs aprofitant tot el potencial de la teva veu? Potser has experimentat fatiga o disfonia després d'un concert. O sents que li manca suport o força a la teva veu. Que no acabes de controlar la respiració. La musicalitat i/o expressió que sents a dins no arriba a l'exterior? Això és només la punta de l'iceberg d'una tensió acumulada a tot el cos. No t'arribes a imaginar el que et limita la ment i el cos fins que els desbloqueges. Però aprendràs a desbloquejar-los. I un cop ho facis descobriràs una dimensió de la veu que no sabies que tenies. I com és que jo no ho coneixia abans? Perquè és alguna cosa que sovint es descuida quan s'ensenya tècnica de cant. I tanmateix és la base de tot. CUIRASSES  DE LA VEU? Desbloquejarem aquestes "armadures" a partir de diferents mètodes: MLC, diàleg amb l'inconscient,

El triangle dramàtic i el cos que construïm

  A vegades no som capaços de tenir relacions personals satisfactòries, saludables ni sanes. Estem “atrapats” en una manera de fer que no ens proporciona benestar, ni felicitat. Ens sentim malament i culpem als altres del nostre malestar. De vegades ens culpem a nosaltres mateixos. Tot i així, persistim a relacionar-nos amb els altres de la mateixa manera, una vegada i una altra. Alguns pensen que són atacats  i no saben defensar-se. Altres senten que tot el dia fan coses per ajudar als demés sense pensar en ells mateixos. A un tercer grup els molesta les accions  i paraules dels demés: trobem que no actuen com és degut. En realitat és com si cada un d'ells "mirés" les seves relacions a través de lents que amplifiquen, distorsionen o eliminen alguns aspectes d’aquestes  i de les persones que hi participen en elles.Karpman, als anys setanta, va definir el què va anomenar triangle dramàtic. D’una manera senzilla i molt gràfica ens ajuda a comprendre perquè ens passa això en

ENTREVISTA A TOTS ELS MATINS DEL MÓN DE CATALUNYA MÚSICA

Aquí podeu escoltar  l'entrevista   Una conversa amb Ester Pinart i Joan Vives, dos periodistes fantàstics que fan fàcil parlar. Parlar sobre la veu, sobre les seves cuirasses, sobre la vida...

ARTICLES DE RECERCA PUBLICATS

  Els articles que he publicat en revistes de recerca relacionats amb la veu o la relació cos-veu són aquests: Gassull, C;   Lorenzo de Reizábal, A &   González-Sanvisens, L.(2023).   “ Seré maestra de Infantil y no canto bien, pero no importa”. Análisis del autoconcepto y uso de la voz cantada en estudiantes del grado de Educación Infantil . LEEME   RESUM.  Cantar a l'aula és important per al desenvolupament dels nens i les nenes i per aconseguir això és important que el professorat tingui competències en aquesta activitat. En aquest estudi transversal, s'analitza l'ús de la veu cantada, l'autoconcepte vocal i emocional en relació al context i la salut vocal del futur professorat d'Educació Infantil (0-6 anys) de tres universitats. Per fer-ho, s'ha realitzat un qüestionari a 240 estudiants (22-45 anys; 200 dones; 40 homes). Els resultats mostren que només al voltant del 30% de l'alumnat creu tenir una veu bonica, els és fàcil cantar en el to escrit i ca

ENTREVISTA. PODCAST verdades (in)CÓMODAS de Mireia Chaos

Una entrevista conduïda per Mireia Chaos, on vem estar parlant sobre LES CUIRASSES DE LA VEU. Podeu escoltar-la AQUÍ :