La cuirassa és una tensió muscular que hem anat repetint al llarg del temps. Aquesta tensió ens ha ajudat en un moment determinat de la nostra vida a progetir-nos. Però al repetir-la, de manera insconscient, acaba convertint-se en un empresonament , una cuirassa, que ens provoca malestar físic però també emocional. Perquè aquesta cuirassa física, amaga a sota una emoció. I aquí ens trobem amb la cuirassa emocional. Sovint aquesta emoció acuirassada es nudreix d'una cuirassa mental, amb creences limitadores com No serveixo per.. Els altres són millors,.... No soc capaç de.... Per tant podem dir que la cuirassa té 3 dimensions: corporal, emocional i mental. Com es forma? A partir de la sensació de perill es crea una tensió muscular i el cos es contrau per a reaccionar fugint, atacant o sotmetent-se. Si les nostres cuirasses són flexibles, som capaços de relaxar aquesta tensió. Quan la cuirassa es va endurint, perquè percebem perill en accions del nostre entorn i/o del
Una Via Cap al Benestar Personal i la Llibertat de la Veu: Des de la visió del propi món, passant pel benestar personal, la bona gestió de les emocions, el deslliurament dels pensaments limitants fins a la llibertat en l’ús de la veu, requereixen d’un cos equilibrat i connectat, ja que és el nostre instrument de vida. La meva proposta, des de la corporeïtat, treballa per a què la nostra presència en el aquí i l’ara, es torni conscient i autèntica. I a aquest camí l’he anomenat MÈTODE AKIARA