MLC © (Mètode d’alliberament de cuirasses) és un mètode psico-corporal creat per M. Lise Labonté . La finalitat última d’aquest mètode és connectar amb el que realment som, amb tots els talents que tenim i ser i viure com realment desitgem. És a dir alliberar-nos de les cuirasses que ens hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja no volem seguir portant. En el Mini-cicle MLC farem una aproximació al mètode i al concepte de cuirassa en les seves dimensions física, emocional i mental. Vol ser una ajuda a despertar la consciència del cos, reduir l’estrès i les tensions musculars, millorar la motricitat, la respiració i una primera aproximació a la nostra verdadera essència per gaudir de ser qui som. Una bona manera trobar benestar, físic i emocional, i de conèixer què és i com treballem en MLC. Si no coneixeu el mètode, trobareu a l'apartat de Petits escrits alguns articles relacionats que us poden ajudar a entendre com treballem.
Una Via Cap al Benestar Personal i la Llibertat de la Veu: Des de la visió del propi món, passant pel benestar personal, la bona gestió de les emocions, el deslliurament dels pensaments limitants fins a la llibertat en l’ús de la veu, requereixen d’un cos equilibrat i connectat, ja que és el nostre instrument de vida. La meva proposta, des de la corporeïtat, treballa per a què la nostra presència en el aquí i l’ara, es torni conscient i autèntica. I a aquest camí l’he anomenat MÈTODE AKIARA