MLC © (Mètode d’alliberament de cuirasses) és un mètode psico-corporal creat per M. Lise Labonté . La finalitat última d’aquest mètode és connectar amb el que realment som, amb tots els talents que tenim i ser i viure com realment desitgem. És a dir alliberar-nos de les cuirasses que ens hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja no volem seguir portant. El treball que fem a MLC és a partir del cos. Amb moviments senzills que flexibilitzen els nostres teixits d’una una manera suau i al mateix temps profunda, respectant la nostra individualitat i l’ecologia interna del cos . T reballem amb tres tipus de moviments: d’obertura, d'estirament i d'harmonització i ho fem amb l’ajuda d’elements senzills com pilotes de tenis, d’escuma, saquets i bastons. En aquest taller farem una aproximació al mètode i al concepte de cuirassa en les seves dimensions física, emocional i mental. Vol ser una ajuda a despertar la consciència del cos, redui
Una Via Cap al Benestar Personal i la Llibertat de la Veu: Des de la visió del propi món, passant pel benestar personal, la bona gestió de les emocions, el deslliurament dels pensaments limitants fins a la llibertat en l’ús de la veu, requereixen d’un cos equilibrat i connectat, ja que és el nostre instrument de vida. La meva proposta, des de la corporeïtat, treballa per a què la nostra presència en el aquí i l’ara, es torni conscient i autèntica. I a aquest camí l’he anomenat MÈTODE AKIARA