Què és el Mètode d’alliberament de cuirasses (MLC) El treball que fem a MLC és a partir del cos. Escoltar, atendre, treballar el cos és alliberar-lo de tensions musculars però també de tensions emocionals i mentals. Treballem amb moviments senzills que flexibilitzen els nostres teixits d’una manera suau i al mateix temps profunda. I, amb la pràctica notarem que el nivell de tensió muscular i d’estrès disminueix, la postura s’adreça i podem trobar noves maneres de gestionar les emocions i les creences limitatives. És a dir, alliberar-nos de les cuirasses que hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja no volem seguir portant. En què ens pot ajudar A millorar el grau de tensió del cos i la postura A flexibilitzar la respiració A gestionar millor l'estrés A conèixer-nos més i a acollir qui som A tenir un espai personal per poder connectar amb un mateix Quan comencem grups de dijous el 13 de setembre grup de dimarts el 18 de setembre
Una Via Cap al Benestar Personal i la Llibertat de la Veu: Des de la visió del propi món, passant pel benestar personal, la bona gestió de les emocions, el deslliurament dels pensaments limitants fins a la llibertat en l’ús de la veu, requereixen d’un cos equilibrat i connectat, ja que és el nostre instrument de vida. La meva proposta, des de la corporeïtat, treballa per a què la nostra presència en el aquí i l’ara, es torni conscient i autèntica. I a aquest camí l’he anomenat MÈTODE AKIARA