El diafragma és el principal múscul de la respiració i parlar de respiració és parlar de la vida. La vida comença amb la primera respiració del nadó i acaba amb l’exhalació de l’últim sospir. Durant el temps que es perllonga la vida, la respiració serà un reflex de l’estat corporal i anímic de la persona. Aquest pot ser de tranquil·litat o agitació, de profunditat, d’equilibri. Respireu igual quan esteu contents que tristos? O quan voleu fer el tafaner darrera una porta? Quan esteu alegres i rieu amb ganes? O quan teniu por? Us és més fàcil inspirar o expirar?. El diafragma és, a més a més, una cuirassa de protecció molt gran. Bloquegem aquest múscul per no sentir algunes emocions. Si no respirem, no sentim. Durant el matí de dissabte treballarem el cos per a què la respiració sigui més fluida i les emocions i la vida puguin circular. Farem moviments suaus que movilitzen el diafragma, les estructures corporals reflexes així com diferents grups musculars que participe
Una Via Cap al Benestar Personal i la Llibertat de la Veu: Des de la visió del propi món, passant pel benestar personal, la bona gestió de les emocions, el deslliurament dels pensaments limitants fins a la llibertat en l’ús de la veu, requereixen d’un cos equilibrat i connectat, ja que és el nostre instrument de vida. La meva proposta, des de la corporeïtat, treballa per a què la nostra presència en el aquí i l’ara, es torni conscient i autèntica. I a aquest camí l’he anomenat MÈTODE AKIARA