El treball que fem a MLC és a partir del cos. Escoltar, atendre, treballar el cos és alliberar-lo de tensions musculars però també de tensions emocionals i mentals. Treballem amb moviments senzills que flexibilitzen els nostres teixits d’una manera suau i al mateix temps profunda. I, amb la pràctica notarem que el nivell de tensió muscular i d’estrès disminueix, la postura s’adreça i podem trobar noves maneres de gestionar les emocions i les creences limitatives. És a dir, alliberar-nos de les cuirasses que hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja no volem seguir portant.
En què ens pot ajudar
- A millorar el grau de tensió del cos i la postura
- A flexibilitzar la respiració
- A gestionar millor l'estrés
- A conèixer-nos més i a acollir qui som
- A tenir un espai personal per poder connectar amb un mateix
- grups de dijous el 13 de setembre
- grup de dimarts el 18 de setembre
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada