Mètode d'alliberament de cuirasses. MLC©

MLC© (Mètode d’alliberament de cuirasses)

És un  mètode psico-corporal creat per M. Lise Labonté. La finalitat última d’aquest treball és connectar amb el que realment som, amb tots els talents que tenim i ser i viure com realment desitgem. És a dir alliberar-nos de les cuirasses que ens hem anat construint al llarg de la vida i que potser ja  no volem seguir portant.

Des de la MLC fem aquest camí a partir del cos.  Amb moviments senzills que flexibilitzen els nostres teixits i que ens ajuden a prendre consciència del nostre cos. D’una una manera suau i al mateix temps profunda penetrem en els músculs per trobar benestar, respectant la nostra individualitat  i l’ecologia interna del nostre cos. 

Ens ajuda a despertar la consciència del cos, reduir l’estrès i les tensions musculars, millorar la motricitat, la respiració, alliberar creences que limiten la nostra vida, i apropar-nos a la nostra verdadera essència per gaudir de ser qui som.  A través de moviments d’obertura, estirament  i harmonització i amb l’ajuda d’elements senzills (pilotes de tenis, d’escuma, saquets i bastons) treballarem durant quatre dies diferents parts del cos. 

Una bona manera trobar benestar físic i emocional i de conèixer què és i com treballem en la MLC.

I què és una cuirassa?

La cuirassa és una tensió muscular que hem anat repetint al llarg del temps. Aquesta tensió ens ha ajudat en un moment determinat de la nostra vida a progetir-nos. Però al repetir-la, de manera insconscient, acaba convertint-se en un empresonament, una cuirassa, que ens provoca malestar físic però també emocional. Perquè aquesta cuirassa física, amaga a sota una emoció. I aquí ens trobem amb la cuirassa emocional. Sovint aquesta emoció acuirassada es nudreix d'una cuirassa mental, amb creences limitadores com No serveixo per.. Els altres són millors,.... No soc capaç de....

Per tant podem dir que la cuirassa té 3 dimensions: corporal, emocional i mental. 

Com es forma?

A partir de la sensació de perill es crea una tensió muscular i el cos es contrau per a reaccionar fugint, atacant  o sotmetent-se. Si les nostres cuirasses són flexibles, som capaços de relaxar aquesta tensió. Quan la cuirassa es va endurint, perquè percebem perill en accions del nostre entorn i/o del nostre interior, aquesta contracció no es descarrega i  les tensions corporals i emocionals ens condicionen i les  creences ens limiten.

Què aconseguim amb el treball MLC©?

Amb moviments suaus anem eliminant les tensions de les diferents capes musculars per obrir suament les nostres cuirasses. Al obrir-se apareixen sovint emocions, records, creences que estaven "guardades" en aquestes tensions musculars que hem anat acumulant al llarg del temps. Al flexibilitzar aquestes cuirasses, les tensions musculars disminueixen, tenim més energia, podem percebre la realitat de manera diferent, comencem a reafirmar-nos, a comprendre'ns millor i  apareixen ganes de viure i  una alegria verdadera, de dins.

Per saber-ne més...

M. Lise Labonté és la creadora del Mètode d'alliberament de cuirasses (MLC©)